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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
红细胞也被称为红血球，是血液中数量最多的一种血细胞。它的主要功能是将氧气输送到身体的各个组织和器官，并将二氧化碳排出体外。红细胞偏低也就是常说的贫血，在饮食上可以注意以下几个方面：
1.摄入富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致红细胞生成不足，从而引起贫血。富含铁的食物有动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄等。
2.摄入富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，因此，在摄入富含铁的食物的同时，也应该注意摄入富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。
3.摄入富含蛋白质的食物：蛋白质是构成红细胞的重要原料，摄入足够的蛋白质有助于红细胞的生成。富含蛋白质的食物有鱼、虾、禽肉、蛋类、奶类及其制品等。
4.合理搭配食物：在饮食上应该注意合理搭配食物，避免单一食物摄入过多。例如，动物肝脏虽然富含铁，但同时也含有大量的胆固醇，因此不宜过量食用。
总之，红细胞偏低的人在饮食上应该注意摄入富含铁、维生素C、蛋白质等营养物质的食物，同时避免食用抑制铁吸收的食物。此外，还应该注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起感染等疾病，导致贫血加重。如果贫血较为严重，还应该在医生的指导下服用铁剂等药物进行治疗。
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白细胞红细胞同时偏低
白细胞偏低主要是长期服用药物或某些疾病的原因，会引起白细胞耗竭而引起的症状，例如病毒感染或某些白血病。而红细胞偏低通常被认为是贫血的表现。如果红细胞和白细胞同时处于低水平，则通常被认为是血液病，例如贫... 详细»
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红细胞偏低的病因
红细胞偏低的病因有多种，下面是一些常见的原因：1.缺铁性贫血：当体内铁元素不足时，会影响血红蛋白的合成，导致红细胞数量减少。这种情况常见于女性，尤其是生理期较多的女性、孕妇和哺乳期妇女。此外，长期慢性... 详细»
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红细胞偏低的诊断
红细胞是血液中数量最多的血细胞，它们主要负责携带氧气到身体的各个组织和器官。红细胞偏低，也就是医学上所说的“贫血”，指的是人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种临床症状。红细胞偏低的诊断需要... 详细»
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