后背酸痛手都抬不起来可能是由多种原因引起的，包括肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心脏疾病等。
1、肌肉劳损：长时间保持一个姿势，如坐姿不正确或长时间低头看手机、电脑等，可能会导致后背肌肉疲劳和酸痛，严重时可能会影响手臂的活动。建议保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间活动一下身体，伸展一下后背和手臂的肌肉。
2、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致手臂麻木、无力、疼痛等症状，同时也可能会引起后背酸痛。建议及时就医，进行颈椎X光、MRI等检查，以确定颈椎病的类型和严重程度，并根据医生的建议进行治疗。
3、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疾病，可能会导致肩部疼痛、僵硬和活动受限，同时也可能会引起后背酸痛。建议进行肩部按摩、热敷、理疗等治疗，同时也可以进行肩部的伸展和锻炼，以缓解疼痛和恢复肩部的活动度。
4、心脏疾病：一些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能会引起胸部和背部的疼痛，并可能会放射到手臂。如果同时伴有胸闷、呼吸困难、出汗等症状，建议立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以确定是否存在心脏疾病。
如果出现后背酸痛手都抬不起来的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并根据医生的建议进行相应的治疗。同时，也应该注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动和锻炼，以预防和缓解后背酸痛的症状。
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