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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
狐臭微创手术后多久可以开始练瑜伽，取决于手术的恢复情况和个人身体状况。一般来说，建议在手术后2-4周内避免剧烈运动和过度伸展手臂，以确保伤口愈合良好。
在手术后的第一周，患者需要注意休息，避免手臂过度活动，以免影响伤口愈合。在此期间，可以进行一些简单的伸展运动，但要避免拉伸手臂和腋窝部位。
在手术后的第二周，可以逐渐增加手臂的活动范围，但仍要避免剧烈运动和过度伸展。此时，可以进行一些轻度的瑜伽练习，但要注意选择适合自己身体状况的动作，避免拉伸腋窝部位。
在手术后的第三周，如果伤口愈合良好，可以逐渐恢复正常的运动和瑜伽练习。但要注意避免过度拉伸和剧烈运动，以免影响手术效果。
在手术后的第四周，如果伤口完全愈合，可以开始进行正常的瑜伽练习，但要注意保持正确的姿势和呼吸方法，避免过度拉伸和剧烈运动。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，因此在开始练瑜伽之前，最好咨询医生的意见。医生会根据患者的具体情况，给出个性化的建议和指导。
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