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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
脊椎骨折后的饮食调理对于患者康复非常重要。以下是一些饮食建议：
1.高蛋白饮食：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。摄入足够的蛋白质可以帮助恢复肌肉和组织的功能。建议选择富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
2.高钙饮食：钙是维持骨骼健康的重要营养素。脊椎骨折后，需要摄入足够的钙来促进骨骼愈合。建议多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
3.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用。可以通过晒太阳或摄入富含维生素D的食物来增加体内维生素D的含量，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。
4.富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成，促进伤口愈合。建议多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等。
5.多喝水：保持充足的水分摄入对于身体的新陈代谢和康复非常重要。建议每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡。
6.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
7.饮食规律：保持规律的饮食习惯，定时定量进食，有助于维持身体的正常代谢和营养供应。
需要注意的是，饮食调理只是脊椎骨折康复的一部分，患者还需要遵循医生的治疗建议，进行适当的康复训练和休息。如果对饮食调理有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
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