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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑性适应障碍是一种由于面临压力或是改变而引起的焦虑症状，这些症状可能会持续时间较长，并且会对个人的日常生活造成不同程度的影响。这种心理疾病的症状主要包括焦虑、烦躁和不安、睡眠障碍、注意力不集中、肌肉紧张等。
1.焦虑：焦虑是焦虑性适应障碍最主要的症状，患者可能出现无法控制的、过度的担忧与恐惧。这种担忧可能是对未来的焦虑、对生活中的事情感到不安、不安全感等。持续的焦虑可能会引发其他的身体和心理症状，进而影响患者的日常生活。
2.烦躁和不安：烦躁和不安也是焦虑性适应障碍的常见症状。患者可能会感到烦躁不安，难以静下心来，无法专心或者平静下来。这种烦躁可能是由于持续的焦虑状态所致，表现为情绪不稳定、易怒等。
3.睡眠障碍：睡眠障碍也是焦虑性适应障碍的常见症状，患者可能会出现入睡困难、早醒、睡眠不深等问题，导致患者白天精神不振、注意力不集中等情况。
4.注意力不集中：注意力不集中也是焦虑性适应障碍的表现之一，患者可能会因为焦虑而无法集中注意力，导致工作或学习效率下降，甚至出现失误的情况。
5.肌肉紧张：肌肉紧张是身体上的症状，患者可能会出现肌肉紧绷、颈部和肩部疼痛等情况，持续的肌肉紧张可能会导致头痛、肌肉疼痛等症状。
总的来说，焦虑性适应障碍的症状主要包括焦虑、烦躁和不安、睡眠障碍、注意力不集中、肌肉紧张等，这些症状可能会对患者的生活产生消极影响，因此及早发现并进行治疗非常重要。如果出现类似症状，建议及时就医，寻求专业的心理咨询和治疗。
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