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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
在行走或运动过程中，由于鞋子不合适或长时间摩擦，脚背可能会出现水疱。水疱是由于皮肤下的组织液积聚形成的，可以起到保护受伤组织的作用。
如果水疱较小，没有破裂，可以让其自然吸收。这需要保持受伤部位的清洁和干燥，避免摩擦和感染。可以使用一些抗菌药膏或创可贴来保护水疱，同时避免穿着过紧或过硬的鞋子，以免再次摩擦受伤部位。
然而，如果水疱较大或已经破裂，建议不要让其自然吸收。因为破裂的水疱容易感染，并且会增加疼痛和不适感。此时，可以使用消毒的针或剪刀，将水疱的表皮剪破，然后用消毒纱布轻轻擦干受伤部位。注意不要将水疱的表皮完全去除，因为它可以起到保护作用。最后，用抗菌药膏或创可贴覆盖受伤部位，并避免再次摩擦和感染。
对于较小的水疱可以让其自然吸收，但对于较大或已经破裂的水疱，建议进行处理。同时，在行走或运动前，选择合适的鞋子和袜子，并注意保持脚部的清洁和干燥，可以有效预防水疱的发生。
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