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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
结石病是一种常见的疾病，包括肾结石、胆结石、尿路结石等。预防结石病的发生和复发是非常重要的，以下是一些防治和护理建议：
1.饮食：饮食是结石病防治的关键。建议多喝水，每天饮水量应在2000-3000毫升以上，以增加尿量，促进结石排出。同时，应避免高盐、高蛋白、高脂肪、高糖等饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。
2.运动：适当的运动可以促进结石排出，预防结石形成。建议选择适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。
3.药物：对于已经形成的结石，药物治疗可以促进结石排出。常用的药物有排石颗粒、肾石通等。
4.护理：对于已经患有结石病的患者，护理也非常重要。应注意休息，避免劳累和剧烈运动。同时，应注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁。
总之，结石病的防治和护理需要从饮食、运动、药物等多个方面入手，同时，患者也应该注意个人卫生，保持良好的生活习惯，以预防结石病的发生和复发。
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