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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
结石病人通常需要特别注意饮食，包括选择适合的水果来帮助预防结石的形成。水果中含有丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于促进身体的新陈代谢和预防结石的形成。以下是一些适合结石病人的水果：
1.柑橘类水果：柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子和石榴，含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够帮助溶解尿酸结石，减少结石的形成。
2.西瓜：西瓜中含有丰富的水分和维生素C，能够促进尿液的排出，有助于稀释尿液中的结晶物质，减少结石的形成。
3.蓝莓和覆盆子：蓝莓和覆盆子富含花青素和纤维，有助于抑制尿酸结石和钙结石的形成。
4.香蕉：香蕉富含钾，能够帮助稀释尿液中的钙和减少结石的形成。
除了上述的水果外，结石病人还应该在饮食中控制一些不适合的水果，如草莓、菠萝和桃子，因为它们富含草酸和果糖，会增加尿酸结石的风险。
此外，结石病人还需要多喝水，保持充足的水分摄入有助于稀释尿液中的结晶物质，减少结石的形成。同时，适量的运动也有助于促进尿液的排出，预防结石的形成。
总的来说，结石病人可以选择柑橘类水果、西瓜、蓝莓、覆盆子和香蕉等含有丰富维生素C、水分和钾的水果，有助于预防结石的形成。但同时也需要控制一些不适合的水果，多喝水并适量运动，这样综合起来能更有效地帮助结石病人预防结石的形成。
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