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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
颈动脉内中膜增厚是一种常见的血管疾病，通常会导致动脉硬化和血管壁增厚。这会增加患者患心脏病和中风的风险。然而，了解颈动脉内中膜增厚的原因和预防措施可以帮助更好地防范和管理这种疾病。
首先，颈动脉内中膜增厚通常是动脉硬化的结果。动脉硬化是一种血管壁增厚和失去弹性的疾病，会导致血管内膜变得不规则和狭窄。这是由于胆固醇和脂肪在血管壁中沉积，形成斑块，导致血管壁增厚。这就是为什么一些医生会建议患有颈动脉内中膜增厚的患者要积极控制胆固醇和脂肪的摄入。
其次，一些研究表明，吸烟、高血压、糖尿病和肥胖等危险因素也会增加颈动脉内中膜增厚的风险。因此，戒烟、控制血压和血糖、保持健康的体重等生活方式改变可以有效地降低颈动脉内中膜增厚的风险。
此外，一些研究还表明，适度的运动可以帮助预防和管理颈动脉内中膜增厚。运动可以帮助降低胆固醇和脂肪的沉积，增强血管弹性，从而保持健康的血管功能。因此，建议每个人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
最后，定期的医学检查也是很重要的。通过测量血压、检测胆固醇水平，可以了解自己的血管健康状况，及时采取措施预防和管理颈动脉内中膜增厚。
总而言之，颈动脉内中膜增厚是一种常见的血管疾病，但通过控制饮食、生活方式和定期医学检查，可以有效地预防和管理这种疾病，保持血管健康。
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