对于夫妻来说增进感情的方法是互相尊重，互相理解，当然，生活中还要有情趣，特别是在节日时互送礼物，一起外出吃饭，这些好的方法都可以让彼此感情加深。除此之外，夫妻生活也是重要的一部分，只有和谐性生活才能促进两性健康，同时让夫妻感情融洽。不过，很多人提出了疑问，老年人是否也可以进行夫妻生活，如果能够进行，可以坚持到多大岁数呢？下面来详细了解。
对于老年人来说同样可以进行夫妻生活，老年人的夫妻生活没有年龄方面的限制，有部分老年人70多岁依然身强体壮，还有性需求，这种情况也可以合理进行性生活，对身体调节有帮助，还能保持内分泌稳定。可以根据自身情况以及对性生活的需求程度控制好频率。当然，如果有健康问题出现，医生告知患者不宜进行性生活，可就应该适当休养。
哪些建议要听从？
1、适当补充营养
老年人夫妻生活很多建立需要听从，特别是性生活期间有足够的营养物质提供很重要。本身上了年纪的人身体老化速度加快，体力也更差，需要有足够的营养物质提供，才能保持体力的充沛。
在性生活过后可以适当吃点东西，通过这种方式来保持精神饱满，精力充沛。如果经常进行性生活，但是营养物质需求没有满足，身体的状态会变差。
2、控制好频率
老年人进行性生活频率控制好十分重要，很多人产生性冲动就进行性生活，频率过高有隐患，更容易让疾病出现。女性性生活频率高，可能会让阴道黏膜受到机械性损伤，进而增加妇科疾病患病率。而男性纵欲过度除了消耗体力，还会让前列腺疾病有机可乘。需要控制频率来调节身体，切不可纵欲过度。
3、注意个人卫生
通过注意个人卫生也可以提高性生活质量，很多人性生活前后身体的清洁工作没有做好，而私密部位本身就容易滋生细菌，在性生活过程中亲密接触，有交叉感染的风险，需要重视身体清洁，在干净、卫生的状态下合理性生活，既能满足身体需求，又可以有效预防疾病，否则会因为卫生问题有传播疾病的隐患。
综上可知，老年人性生活没有年龄限制，只要身体健康，对性生活有需求，并且在性生活时注意多方面问题，依然可以获得好处。
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