到了炎热的夏季很多人会通过游泳来锻炼身体，因为在环境闷热时选择其他运动容易大汗淋漓，游泳既可以发挥良好的锻炼效果，又不会出汗，而且本身游泳可以增强心肺功能，改善身体血液循环，还有帮助减肥的效果。但是，有部分人害怕在泳池中游泳会有患上性病风险，这种担忧有必要吗？
在游泳池里面游泳，担心被性疾盯上，这种担忧没有必要，只要到正规的游泳馆游泳，而且许多要点了解，可以降低疾病的传播风险。一般正规的泳池也会定期消毒，只要不和陌生人亲密接触，被感染的可能性非常小。
如何有效预防疾病传播？
1、月经期间不要游泳
选择适合的时间去游泳很重要，很多女性在月经期间去游泳，可能就有感染疾病的风险，此时宫颈口张开，细菌更容易入侵，入侵之后出现妇科炎症，妇科疾病的可能性大，还可能患上性病。要避免这种情况出现，可要选择其他合适的时间，月经期间切不可游泳，可以适当做体操、瑜伽、散步即可，也可以发挥良好的锻炼效果。
2、选择合适游泳馆
要避免在泳池游泳被某些性病盯上，应该选择正规的游泳馆。因为游泳馆规格、大小、正规情况和游泳后的身体健康状况有密切联系，如果到没有资质的游泳馆游泳，人数多，跟下饺子一样，有人患病时又亲密接触，被感染的风险就较大。而选择正规的游泳馆，定期消毒，管理得当，被感染的风险就非常小。
3、淋浴后不要和他人共用毛巾
担心在泳池里面被传染疾病，其实这种风险非常小，但是要确保安全，不要和他人共用毛巾，浴巾，在游泳后会先到淋浴室冲洗一遍，冲洗后用毛巾擦干净，不要和他人共用，因为无法确保毛巾的干净和卫生。如果和他人共用，其他人又有某些传染性疾病，会在共用的过程中细菌或者病毒传播，患上疾病的风险就增加。
4、不要使用公共马桶
担心去游泳会感染疾病，最好不要使用公共场所的马桶。马桶细菌含量不计其数，虽然肉眼看不见，但是公共场所的马桶卫生条件差，如果没有做到及时清洁，人员复杂的情况下多人同时使用，就有感染病毒，细菌的风险。一般在游泳之前准备工作做好，先在家里面上完厕所再去游泳，通过这种方式也可以保护好身体。
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