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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
前列腺增生症是老年男性的常见疾病，饮食调理可以在一定程度上缓解症状，以下是一些饮食注意事项：
1.限制饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，因此老年前列腺增生患者应绝对禁酒。
2.少吃辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
3.适量补充优质蛋白质：优质蛋白质是维持健康所必需的，建议选择瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。
4.多吃富含维生素的食物：维生素C、E和锌等营养素具有抗氧化作用，可以保护前列腺组织，建议多吃新鲜蔬菜和水果。
5.多喝水：多喝水可以促进排尿，有助于冲洗尿道，预防尿路感染和结石的形成。
6.控制盐的摄入量：过量的盐摄入可能会导致血压升高，增加前列腺增生的风险，建议每天盐的摄入量不超过6克。
7.适量摄入膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，从而减轻前列腺的压力，建议多吃粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
总之，饮食调理对于老年前列腺增生患者来说非常重要，建议患者在医生的指导下合理安排饮食。
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