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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
同型半胱氨酸是一种氨基酸，它在体内的代谢过程中起着重要的作用。然而，当血液中同型半胱氨酸的水平升高时，可能会对健康产生一些潜在的影响，尤其是在老年人中。高同型半胱氨酸水平可能会增加心血管疾病、中风、认知功能下降和骨质疏松等疾病的风险。对于老年人来说，同型半胱氨酸偏高可能是一个值得关注的问题。以下是一些建议：
1.健康饮食：摄入富含叶酸、维生素B6和维生素B12的食物，如绿叶蔬菜、水果、全麦食品、豆类和肉类等。这些营养素有助于降低同型半胱氨酸水平。
2.补充营养素：如果饮食摄入不足，可以考虑补充叶酸、维生素B6和维生素B12的营养素补充剂。但在使用之前，最好先咨询医生的建议。
3.控制慢性疾病：积极管理和控制慢性疾病，如高血压、糖尿病和肾脏疾病等，因为这些疾病可能会影响同型半胱氨酸的代谢。
4.定期体检：定期进行体检，包括测量同型半胱氨酸水平，以便及时发现和处理任何异常情况。
5.健康生活方式：保持健康的生活方式，包括适量运动、戒烟限酒、减轻压力等，有助于维持整体健康。
需要注意的是，同型半胱氨酸偏高只是一个潜在的风险因素，并不意味着一定会发生相关疾病。其他因素如遗传、生活方式和整体健康状况也会对疾病的发生产生影响。因此，老年人应该与医生保持密切沟通，根据个人情况制定合适的健康管理计划。
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同型半胱氨酸饮食禁忌
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降低同型半胱氨酸的药
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查同型半胱氨酸需要空腹吗
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同型半胱氨酸18严重吗
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同型半胱氨酸偏高
同型半胱氨酸是于1969年被发现的由氨基酸半胱氨酸变异而出现的物质，也可称为半胱氨酸。蛋白质中如果含有同型半胱氨酸就会自行分解，因此同型半胱氨酸不能与蛋白质进行混合。同型半胱氨酸对医学检查有着较大的作... 详细»
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同型半胱氨酸偏高治疗
目前来说同型半胱氨酸偏高的发病率正在日益升高中，而引起同型半胱氨酸偏高的原因主要是由于体内的营养失衡。同型半胱氨酸偏高可能会使身体出现许多的不适感，但是由于许多人不知道如何进行治疗，而导致病情逐渐加重... 详细»
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化验同型半胱氨酸偏高20.2
同型半胱氨酸偏高20.2μmol/L属于轻度升高，可能与营养因素、遗传因素、疾病等有关，可能会增加心脑血管疾病的发病风险，需要引起重视。同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，是蛋氨酸代谢过程中的中间产物。正常... 详细»
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同型半胱氨酸升高
正常情况下，同型半胱氨酸的浓度较低，对人体健康没有太大影响。然而，当同型半胱氨酸的浓度升高时，可能会存在一些健康风险。同型半胱氨酸升高可能是由多种因素导致的，包括遗传因素、饮食习惯、生活方式、心血管疾... 详细»
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尿酸尿素血糖同型半胱氨酸偏高
尿酸、尿素、血糖、同型半胱氨酸等都是人体内的代谢产物，在正常情况下，它们的含量应该是在一定范围内，并能够通过肾脏等器官得到排泄，保持体内的代谢平衡。然而，有时候这些代谢产物的含量会出现偏高的情况，需要... 详细»
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