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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
面对老是疑神疑鬼害怕生病不想去医院的心态，可以从以下几个方面来分析和应对：
一、理解心态成因
首先，认识到这种心态可能源于对疾病的恐惧、医疗费用的担忧，或是对身体状况的过度关注。这种过度的疑虑和担忧，不仅无益于健康，反而可能增加心理压力，影响日常生活。
二、明确就医指征
为了判断是否需要就医，可以参考以下情况：
1.急性或紧急症状：如突发胸痛、剧烈腹痛、高热、意识丧失等，这些都是严重疾病的紧急信号，应立即就医。
2.慢性疾病变化：对于已知患有慢性疾病的人，如高血压、糖尿病、哮喘等，若出现症状急剧恶化，应及时就医以避免并发症。
3.长期或持续症状：长期存在的咳嗽、腹泻、疲劳、体重下降等症状，可能是慢性疾病的迹象，需就医进行详细检查。
4.外伤及突发事故：如扭伤、骨折、出血等，应迅速就医以避免感染和其他严重后果。
5.心理与身体感受异常：如持续的头痛、头晕、心悸、失眠、焦虑等，可能是身心问题的表现，也应就医进行评估。
总之，疑神疑鬼并不能解决问题，反而可能增加不必要的焦虑和压力。只有及时就医，才能更好地了解自己的身体状况，采取适当的措施进行预防和治疗。同时，应该保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持充足的睡眠等，以提高身体的抵抗力和免疫力，预防疾病的发生。
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