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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
很多时候都会遇到脸上长出许多小米粒疙瘩的问题。这些小米粒疙瘩一般而言就是毛囊角化症，其实质是一种角化过度的疾病。因为角蛋白过度增殖，导致毛孔阻塞，毛囊口被堵塞，最终形成疙瘩。这时建议采取下述措施。
首先，不要用手挤压这些小米粒疙瘩。因为这样会导致细菌侵入，加重症状。其次，平时应该多进行温和的清洁护理。适当地卸妆、洗脸，使用一些温和的去角质产品帮助毛孔排出多余的角质。选用一些温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品也是非常重要的。另外，多饮水，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅，帮助身体排毒也是非常有益的。
如果小米粒疙瘩问题严重，建议前往医院皮肤科就诊，寻求专业的治疗建议。医生会根据患者的具体情况开出对症的治疗方案，比如激光祛斑，果酸换肤等。在治疗的同时，还需要进行科学合理的护理，才能更好地缓解和解决这个问题。
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