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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
流行性病毒感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感的症状通常比普通感冒更严重，包括高热、咳嗽、喉咙疼痛、乏力、头痛、肌肉疼痛等。以下是一些应对流行性病毒感冒的建议：
1.休息：尽可能多休息，让身体有足够的能量来对抗病毒。
2.补充水分：多喝水或其他液体，以保持身体水分，防止脱水。
3.药物治疗：可以使用退烧药如对乙酰氨基酚来降低体温，缓解疼痛和不适。但请注意，不要过度使用退烧药，以免对身体造成不良影响。如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生的建议。
4.避免传播：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，避免传播病毒给他人。经常洗手，保持手部清洁。
5.注意饮食：选择易消化、营养丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，以增强身体免疫力。
6.观察症状：密切观察症状的变化，如果出现呼吸急促、胸痛、意识不清等严重症状，应立即就医。
7.预防措施：接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触病人、保持室内通风等，也可以减少感染流感的风险。
需要注意的是，流感是一种传染性很强的疾病，如果不及时治疗，可能会引起严重的并发症，甚至危及生命。因此，如果出现流感症状，应及时采取措施，并咨询医生的建议。同时，也要注意预防流感的传播，保护自己和他人的健康。
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