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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，其主要特征是关节疼痛、红肿和炎症。以下是一些容易得痛风的人群：
1.男性：痛风在男性中更为常见，尤其是中年以上的男性。这可能与男性体内的雄激素水平较高有关，雄激素会影响尿酸的代谢。
2.肥胖者：肥胖是痛风的一个重要危险因素。过多的体重会增加尿酸的产生，并可能导致胰岛素抵抗，从而影响尿酸的排泄。
3.饮食习惯不良者：高嘌呤饮食是痛风发作的常见诱因。嘌呤是一种存在于某些食物中的物质，在体内代谢后会产生尿酸。经常食用富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，会增加尿酸水平，增加患痛风的风险。
4.饮酒者：过量饮酒，特别是啤酒和烈性酒，会增加尿酸的生成，并干扰尿酸的排泄，从而增加痛风的发作风险。
5.有家族史者：痛风在某些家族中有遗传倾向。如果家族中有痛风患者，其他家庭成员患痛风的风险可能会增加。
6.患有某些疾病者：一些疾病会增加患痛风的风险，如高血压、糖尿病、高血脂症、肾脏疾病等。这些疾病可能影响尿酸的代谢或排泄。
7.长期使用某些药物者：某些药物，如利尿剂、阿司匹林等，可能会影响尿酸的排泄，增加痛风的发生风险。
8.绝经后女性：女性在绝经后，由于雌激素水平下降，尿酸的排泄减少，患痛风的风险可能会增加。
需要注意的是，以上因素并非一定会导致痛风的发生，痛风的发生还受到个体差异和其他因素的影响。对于容易患痛风的人群，采取以下措施可能有助于预防或控制痛风的发作：
1.保持健康的体重：通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，减少肥胖的风险。
2.饮食调整：避免高嘌呤食物，增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
3.适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。
4.限制饮酒：尤其是啤酒和烈性酒，尽量减少饮酒量或戒酒。
5.定期体检：对于有痛风家族史或其他高危因素的人群，定期进行血尿酸检测，以及时发现和处理问题。
6.管理其他疾病：积极治疗高血压、糖尿病等相关疾病，控制病情。
7.注意药物使用：在使用可能影响尿酸代谢的药物时，应遵循医生的建议，并定期监测血尿酸水平。
如果已经被诊断为痛风，应遵循医生的治疗建议，包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变等，以控制病情、缓解症状，并预防并发症的发生。同时，定期复诊和监测血尿酸水平也是非常重要的。如果对痛风或其他健康问题有进一步的疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取个性化的建议和指导。
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