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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑卒中是一种常见的神经系统疾病，也被称为中风。它往往是由于脑部血管受到阻塞或破裂而导致脑部血液供应不足，造成脑组织损伤的情况。脑卒中的发病率逐渐增加，给人们的生活和健康带来了很大危害。
预防脑卒中的关键在于健康的生活方式。首先要保持一个健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜、全谷类食品，适量摄入脂肪和盐，限制饮酒和烟草的摄入。其次，要保持适当的体重和进行经常的体育锻炼，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如散步、骑自行车、游泳等。此外，要控制高血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病，及时接受治疗并定期体检。心理压力和情绪问题也会增加脑卒中的风险，因此要学会正确的缓解压力和调整情绪。
对于已经患有脑卒中的患者，预防复发也是非常重要的。他们需要定期服用抗凝血药、抗血小板药物等药物来预防血栓的形成和阻断，以及控制高血压、高血脂和糖尿病等多种慢性疾病。在心理上，要保持积极的态度，加强对健康的管理和自我监护，及时就医并接受康复治疗。
总的来说，脑卒中的防治离不开健康的生活方式、科学的药物治疗和心理的调整。
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