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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
溺水时饮食是一个经常被人忽略的问题。在水中溺水时，人体会不自觉地吸入大量水，导致呼吸道阻塞，氧气供给不足，甚至发生窒息。而在水中的溺水者可能也会不自觉地吞咽大量水，这就使得他们的胃部充满了水。因此，正确的饮食对于溺水者的生存至关重要。
首先，对于溺水者来说，要尽量避免吞咽大量水，因此避免让溺水者饮食。如果溺水者若醒着，可以给予一些轻微的按摩，帮助呼吸道排除水分，并保持清醒状态，尽量减少水的吞咽量。
其次，对于溺水后的急救工作来说，如果溺水者已经恢复呼吸，还是应该暂时避免饮食，避免激发呕吐反应，导致再次呼吸道阻塞。等到溺水者的身体状况明显好转后，再给予少量流质食物，比如盐水、清汤等，以平稳溺水者的胃部，避免出现呕吐反应。
最后，对于溺水后的恢复期，对于溺水者来说，应该注意饮食的多样化，增加摄入蛋白质、维生素、矿物质等养分，帮助身体尽快恢复。此外，还需要适当控制热量摄入，避免导致过度肥胖，影响身体健康。
总的来说，溺水者的饮食问题是一个需要谨慎对待的环节。正确的饮食对于溺水者的康复至关重要，需要密切关注溺水者的身体状况，合理安排饮食，促进身体尽快康复。
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