正常情况下补充足够的水分，身体经过一系列的循环和代谢会将多余的水分，产生的代谢废物一并排泄掉，保持内部环境稳定，而在代谢的过程中需要许多重要器官参与，然而，生活中却有部分人饮水量少，没怎么喝水的情况下总是想要排尿，若这种情况明显，要了解原因，可能和某些健康问题有关，要通过正确的调节来改善。
1、膀胱出现疾病
没有怎么补充水分，但是尿意明显，总是想要上厕所，有这种特殊的情况要怀疑膀胱健康问题。膀胱保持功能良好，具备正常的储尿能力，产生尿液后先在膀胱储存，尿液达到一定的量才会感觉到有尿意，需要上厕所来解决。
但是，有部分人膀胱出现器质性病变，例如膀胱肿瘤，膀胱结石在发展，会让膀胱的容量减少，储存尿液能力降低，进而出现了尿频，尿急的表现。当然，随着年龄的增长身体逐渐衰老，膀胱括约肌收缩能力降低，也会排尿比较频繁，就算没有补充很多水分也容易尿频。
2、神经系统衰弱
没有怎么喝水却总是想要上厕所，要判断是否神经系统衰弱了。保持神经功能正常要维持身体的年轻，同时坚持良好习惯，但是，有部分人神经系统退行性变速度较快，而在神经功能下降的过程中控制排尿的神经也受到影响，通常也容易尿频，特别是超过60岁的老年人，这种情况更加突出，要通过身体正确保养来延缓神经系统的衰老。
3、气温影响
不怎么喝水却总是想要排尿，还可能是天气变化带来影响。气温高和低排尿的情况有差异，到了夏季气温高，会感觉到闷热，在这种环境中身体出汗量多，获取的水分大部分被身体消耗掉，因此排尿量比较少。
而到了寒冷的秋冬季节身体基本上不怎么出汗，就算饮水量少依然也会有排尿比较频繁的特征。如果是这种情况，不需要太过担心，是正常的表现。
综上可知，身体的排尿情况和健康是有关系的，如果没有喝水的情况下却尿意明显，要排除膀胱疾病，神经系统衰退，有健康问题及时解决，这样排尿特殊情况才会改善。当然，多种疾病会让排尿出现变化，例如肾脏疾病、前列腺疾病、尿路感染等，需在出现异常情况后及时就诊。
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