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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
前列腺精囊炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，主要表现为前列腺和精囊的炎症。以下是一些前列腺精囊炎的自疗方法：
1.注意个人卫生：保持会阴部清洁，每天用温水清洗会阴部，避免穿过紧的裤子和内裤。
2.避免久坐：长时间久坐会导致前列腺充血，加重炎症，因此要避免长时间久坐，适当活动。
3.饮食调理：避免辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.规律性生活：避免过度性生活或手淫，避免不洁性生活。
5.多喝水：多喝水可以促进排尿，有助于排出前列腺和精囊的分泌物，缓解炎症。
6.锻炼身体：适当锻炼身体可以增强体质，提高免疫力，有助于预防前列腺精囊炎的发生。
7.心理调节：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解炎症。
需要注意的是，前列腺精囊炎的自疗方法只能缓解症状，不能替代药物治疗。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行药物治疗。同时，在治疗期间要注意休息，避免过度劳累。
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