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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
青光眼是一种常见的眼科疾病，可导致视力丧失和失明。以下是一些青光眼的预防和保健措施：
1.定期检查：定期进行眼科检查可以帮助早期发现青光眼，并及时采取治疗措施。对于高危人群，如家族中有青光眼病史、糖尿病患者、高血压患者等，应更加注意定期检查。
2.控制眼压：眼压是青光眼的主要危险因素之一。通过控制眼压，可以降低青光眼的发病风险。建议保持健康的生活方式，如适量运动、饮食均衡、避免过度用眼等。
3.避免眼部受伤：眼部受伤可能导致青光眼的发生或加重。建议避免剧烈运动、避免眼部受到撞击等。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒可能增加青光眼的发病风险。建议戒烟限酒，保持健康的生活方式。
5.控制血压和血糖：高血压和糖尿病是青光眼的危险因素之一。建议控制血压和血糖，保持身体健康。
6.注意眼部卫生：保持眼部卫生可以预防眼部感染和炎症，从而降低青光眼的发病风险。建议勤洗手、避免用手揉眼睛等。
总之，青光眼是一种严重的眼部疾病，需要引起足够的重视。通过以上预防和保健措施，可以降低青光眼的发病风险，保护眼睛健康。
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