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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
青少年白癜风是一种皮肤色素异常的慢性疾病，会对患者的心理产生一定的影响。青少年白癜风患者可以通过以下方法做好心理护理：
1.了解白癜风：学习关于白癜风的知识，了解其病因、症状和治疗方法，有助于减轻对疾病的恐惧和焦虑。
2.接受现实：鼓励青少年接受自己的病情，认识到白癜风是一种可以治疗和控制的疾病，而不是一种无法改变的缺陷。
3.培养兴趣爱好：参与自己喜欢的活动，如音乐、艺术、运动等，可以帮助转移注意力，提升自信心。
4.建立支持系统：与家人、朋友和老师沟通，寻求他们的理解和支持。参加白癜风患者支持组织，与其他患者交流经验，也能获得情感上的支持。
5.保持积极心态：鼓励青少年积极面对生活，树立乐观的态度，相信自己能够克服困难。
6.学会应对压力：教导青少年应对压力的方法，如深呼吸、冥想、放松训练等，以减轻焦虑和紧张情绪。
7.避免自我歧视：提醒青少年不要因为白癜风而自我歧视或自卑，要尊重自己，树立自尊和自信。
8.寻求专业帮助：如果心理问题严重影响生活和学习，应及时寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗或咨询。
需要注意的是，具体措施应根据个人情况进行调整。同时，家长和社会也应该给予青少年白癜风患者足够的关爱和支持，帮助他们建立良好的心理状态。
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