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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
全身筋络疼痛可能是由于多种原因引起的，对于全身筋络疼痛，可以采取以下一些措施来缓解症状：
1.休息：给身体充分的休息，避免过度劳累和疲劳，可能有助于缓解全身筋络疼痛。
2.热敷或冷敷：可使用热敷或冰敷来缓解肌肉疼痛。热敷有助于放松肌肉，而冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.手部按摩：可以用手指轻轻按摩疼痛区域，有助于缓解肌肉疼痛和舒缓紧张情绪。
4.运动：适当的运动可以促进血液循环,放松肌肉，并有助于缓解全身筋络疼痛。合适的运动包括瑜伽、伸展运动、散步等。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用一些止痛药物来缓解症状，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但一定要遵医嘱使用，避免长期滥用止痛药物。
此外，对于全身筋络疼痛症状严重且持续时间较长的人群，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据病因给出相应的治疗方案，如抗炎药物、抗生素、物理治疗、中药等，以及针对疾病本身的治疗。
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