慢性胃炎是多种因素引起的慢性胃粘膜炎性病变，发病率高，出现的不良症状也较多，若有反酸、食欲减退、上腹部隐痛等情况，都需怀疑该疾病。另外，出现疾病后如何应对和保养，需了解清楚，才能防止疾病不断加重。
有该疾病是否要做好生活保养呢？
在慢性胃炎发展期间除了配合治疗，身体的保养也要做到位。生活中许多的细节没有注意，好习惯没有养成，胃部会继续受损，进而有疾病加重的风险。
如何保养胃部？
1、忌吃太饱
在胃部保养过程中可要避免吃太饱，很多人认为多摄入点食物提供的营养更多，可以达到增强抵抗力，促进健康的目的，却不知道胃部已经有病变，吃太饱身体却无法正常消化，可能会有胀气，消化不良等现象。若需要提供营养，可采取少吃多餐的方式，不要一次性获取过多食物。
2、忌喝酒
保护好胃部应该忌喝酒，很多人长时间有大量饮酒的行为，殊不知酒精的影响广泛，不单纯让肝脏受累，就连胃部也会受到刺激。很多人之所以胃病反反复复，慢性胃炎有加重趋势，和这种不良行为有关。在饮用烈性酒，大量喝酒后胃黏膜会反复受到刺激，有疾病加重风险。因此，在保护胃部的过程中要忌酒精，通过滴酒不沾来保护胃部。
3、忌吃生冷食物
促进胃部健康可要避免获取过多生冷食物，食物没有煮熟可不能吃，对那些喜欢吃刺身的人容易获取细菌，寄生虫。已经有胃病的情况下还饮食不加以节制，疾病恶化，胃部功能降低的风险大。而要避免这种情况出现，食物要确保卫生新鲜，还要煮熟后才能吃。
4、忌辛辣
有胃病忌辛辣，对于无辣不欢的人来说每顿饭摄入的辛辣物质多，会影响病情发展。胃部反复受到刺激让胃酸分泌量增多，粘膜炎症加重。要改善病情可需保持食材的口味清淡，太辣的东西在患病期间先忌口。
5、忌乱用药
保护胃粘膜，改善慢性胃炎忌乱用药。已经有疾病的基础上需要用药来治疗，具体的药物用法用量谨遵医嘱，先经过医生的指导再去用药，才能从根本上控制疾病，又保护胃黏膜。若自行用药，剂量和疗程等不明确，在药物副作用的伤害下胃部疾病可能会加重，甚至承担其他副作用，需了解正确的用药方法后才能服药。
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