平时要留意身体的变化，一旦某些部位有异常的症状，需引起重视，并通过正确的调节来缓解。有部分人会在洗澡的过程中抓挠头皮，去除头皮分泌出来的油脂，这样才能保持头发干爽，卫生状态。但是，在触摸头皮时却发现上面有硬硬的小疙瘩，很多人发现这种情况一头雾水，不知道是头皮长痘痘还是毛囊炎，下面就来正确区分。
1、症状不同
要判断头皮的硬疙瘩是毛囊炎还是痘痘，可以通过其表现来得知。若出现的是毛囊炎，局部会有红色充实性丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，中间会贯穿毛发，周围可看到红晕，随着时间的推移会逐渐干燥、结痂，毛发旺盛的地方较为常见，特别是头部。
而这些皮疹数目较多，还有轻微的疼痛感。而痘痘一般出现在脸部，头皮较为少见，出现后局部会有多型性的皮损，表现为丘疹，结节或者脓疱，严重时还会化脓，通过这些表现可以区分。
2、诱发原因不同
毛囊炎和痘痘出现的原因不同，痘痘主要和皮脂分泌过盛，毛囊皮脂腺导管堵塞有关，当然，炎症或者细菌感染也会引发痘痘，这种情况多出现在青春期，没有注意内分泌调节，加上注重油脂去除，可能就会引发皮肤的炎症反应。而毛囊炎多出现在体抗力较差的人身上，主要和病原菌入侵有关，在感染葡萄球菌后可能会发病。
如何改善这些情况？
要避免头部出现特殊的硬疙瘩，在保养的过程中需注意许多问题，特别是头部的清洁工作要做好。到了炎热的夏季气温高，容易出汗，头皮油脂分泌多，容易因为卫生条件差出现皮肤不良反应，可以选择控油，止痒的洗发水保持头皮干爽，避免油脂继续堆积。
另外，洗完头发要及时擦干水分，避免潮湿的状态下滋生细菌。日常养成好的习惯，例如规律作息、加强锻炼、饮食均衡营养、保持心情放松，都对内分泌调节，抵抗力的提高有帮助。
结合以上内容分析可知，头皮硬硬的小疙瘩是什么关键是根据小疙瘩的具体表现以及诱发的原因来判断，无论是痘痘还是毛囊炎都可能会出现在头部，当然，毛囊炎的可能性更大，因为毛囊炎多出现在毛发旺盛的地方，要正确区分后积极治疗，才能恢复头皮健康状态。
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