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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
社交恐惧症是一种常见的心理疾病，又称社交焦虑症，患者在面对社交场合时会感到极度紧张和害怕。这种情况可能会严重影响患者的日常生活和工作，甚至导致自我封闭、自我躲避等问题。下面是一些社交恐惧症的一些常见症状和处理方法。
首先，社交恐惧症患者常常在即将进行社交活动之前就开始感到焦虑和紧张，可能出现身体症状如心率加快、出汗、手颤抖等。在实际的社交场合中，他们会感到害怕被别人审视或评判，甚至害怕自己会出现尴尬或错误的行为。这种害怕和紧张可能导致患者主动避开社交活动，甚至完全回避与他人的接触。
针对社交恐惧症，一些心理学家提出了一些处理方法。首先，患者可以通过认知行为疗法来纠正自己消极的社交观念，增强自信心。同时，患者还可以通过逐渐暴露自己于社交场合中，来逐渐减少对社交的恐惧和焦虑。另外，进行一些放松训练或深呼吸练习也能够帮助患者缓解紧张情绪。
此外，家人和朋友的支持也是社交恐惧症患者重要的治疗资产。他们可以提供理解和支持，帮助患者走出孤独，积极参与社交活动，逐渐战胜社交恐惧症。
总之，社交恐惧症是一种常见的心理问题，但是在早期和积极的治疗干预下，患者可以获得有效的帮助和康复。对于患者来说，要有信心和勇气面对自己的问题，同时也要积极争取家人和朋友的支持，共同努力战胜社交恐惧症。
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