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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
弥漫性筋膜炎是一种疾病，通常是由于肌肉周围的筋膜一种连接肌肉和骨骼的结缔组织受到慢性炎症或损伤引起的。这种疾病通常会引起疼痛、僵硬和肿胀。
弥漫性筋膜炎可能会出现在身体的任何部位，但最常见的是在颈部、肩部、背部、臀部和腿部。疼痛通常会加重，特别是在肌肉活动或受力时。
造成弥漫性筋膜炎的原因可能有很多，比如肌肉过度使用，损伤，不正确的姿势，骨关节疾病等。此外，情绪压力和焦虑也可能导致肌肉紧张，进而加重炎症。
治疗弥漫性筋膜炎的方法各种各样，可以根据病情的轻重程度进行选择。简单的方法可能包括休息，按摩和物理疗法，如热敷或冷敷。药物治疗方面，可能包括止痛药、消炎药和肌肉松弛剂。对于严重的情况，可能需要接受物理治疗或手术。
预防弥漫性筋膜炎的方法包括保持正确的姿势，避免过度使用肌肉，定期进行运动和休息，避免情绪紧张和焦虑。对于需要长时间坐立或重复使用某一肌肉的人来说，适当的休息和体位调整也是非常重要的。
总的来说，弥漫性筋膜炎是一种常见的疾病，但多数情况下是可以通过简单的治疗方法来缓解症状的。关键是要保持良好的生活习惯和姿势，如此才能更好地预防和治疗这种疾病。
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