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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，当结石较小时，可以通过以下方法促进其排出：
1.多喝水：增加尿量可以帮助冲洗尿道，促进结石的排出。建议每天饮用足够的水，保持尿量在2000毫升以上。
2.适度运动：适当的运动，如跳绳、跑步等，可以帮助结石移动和排出。
3.调整饮食：根据结石的成分，调整饮食结构。例如，草酸钙结石患者应减少富含草酸的食物摄入，如菠菜、巧克力等；尿酸结石患者应限制高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。
4.药物治疗：医生可能会根据结石的情况开一些药物，如利尿剂、解痉药等，帮助缓解疼痛和促进结石排出。
需要注意的是，如果结石引起了明显的疼痛、血尿等症状，或者结石较大无法自行排出，应及时就医，接受专业的治疗。此外，预防肾结石的发生也非常重要，保持良好的饮食习惯和生活习惯，有助于降低肾结石的风险。
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