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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
在寒冷环境中，人体的外周血管会收缩，这是为了保持身体内部的温度。收缩的血管会限制血液流向手部和脚部，导致这些部位温度较低，感觉上就会变得冰凉。此外，当在寒冷环境中暴露在外面时，皮肤对环境的温度变化也会做出反应，使得感到手部更加冰凉。
而在嘈杂环境中，人们容易感到不舒服的原因则和神经系统有关。听觉突破口放大机制使得人耳朵对于大声噪音有着更敏感的反应。耳蜗中的听觉细胞受到过强的刺激后，会导致疲劳，从而引起不适感。
针对这些情况，人们可以通过一些方法来缓解不适感。在寒冷环境中，保持全身温暖，特别是手部和脚部，可以减少外周血管收缩，从而降低手部的冰凉感。在嘈杂环境中，可以通过降低环境噪音，或者通过戴耳塞等方法来减轻噪音对听觉细胞的刺激，从而减少不适感。
在日常生活中，保持适宜的环境温度和避免大声嘈杂环境对于人们的健康和舒适感起着至关重要的作用。所以，应该为自己创造一个舒适的生活环境，以免出现手冰凉和在嘈杂环境中感到不适的情况。
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