大家都知道，孕妇一般都要吃很多有营养的东西，主要是为了不让宝宝有营养缺失。但是大家忽略了一个重要的问题，如果孕妇补的太过的话，有可能适得其反，引起糖尿病。最近几年，妊娠糖尿病的患病率逐年上升，多是因为孕妇吃得多、吃得补，都是一些高油脂饮食，而且孕妇运动少就会惹上妊娠糖尿病。
孕妇大补为什么会引起妊娠糖尿病呢？
怀孕期间，很多身体瘦弱而且不怎么爱运动的孕妇，为了能让肚子里的宝宝长得强壮健康，不想让他们有因为缺失某种元素而出现一些问题，平时节制饮食的妈妈们开始餐餐大鱼大肉，各种补品也来者不拒。结果就是导致体重迅速增加，大家知道，糖尿病病人最基本的就是要保持自己的体重，如果体重严重超标的话，就会引发糖尿病。
大夫认为主要有两方面原因造成孕妇患糖尿病，一方面是对妊娠期间医生对于糖尿病筛查的普及不足，没有这方面的意识很薄弱，另一方面是孕妇肥胖、饮食结构不合理，营养过多，运动也跟着减少。所以，就导致孕妇大量进补引发糖尿病。
孕妇在怀孕期间对糖的吸收能力会增强，而且代谢能力相对减弱，也就是说吃饭多又不运动，自然就会导致大量糖分没有办法代谢出去，就会使孕妇血糖升高。
水果含有一定量的碳水化合物和各种维生素。孕妇多吃水果，可以减轻妊娠反应，也可以增进一些食欲，对胎儿的健康成长有好处。但是，有些孕妇为了宝宝能健康、漂亮、皮肤好，索性把水果当饭吃，一天吃下二三公斤，其实这种对孕妇极其不利。在短期内摄入了大量高糖分，也会使血糖升高，引发糖尿病。
孕妇怎么预防妊娠糖尿病呢？
首先，怀孕前12周，孕妇的饮食和怀孕前保持一样就可以。12周以后，如果在检查时发现缺乏某些营养成分，应该闲咨询医生，再根据自己的体重、做必要的补充，千万不要擅自服用补品。多吃蔬菜、富含纤维素的食品，比如全麦面包、橘子、苹果、西兰花和菠菜等蔬菜都含有丰富的纤维。
孕妇要注重健康饮食，适当饮食，不要吃太多，多喝水，选择糖分低的水果，要保持住自己的体重。最重要的是，孕期糖尿病筛查不能少，孕妇怀孕24周后就要定期进行孕期检查。
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