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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病患者可以选择低糖或无糖的牛奶，如脱脂牛奶、低脂牛奶或无糖酸奶。这些牛奶中的乳糖含量较低，不会引起血糖的急剧上升。
此外，糖尿病患者在选择牛奶时，还应注意以下几点：
1.查看食品标签：仔细查看牛奶的营养成分表，了解其中的糖分含量。
控制饮用量：虽然牛奶对血糖的影响较小，但过量饮用仍可能导致血糖升高。建议根据个人情况，合理控制牛奶的饮用量。
2.注意其他成分：有些牛奶可能添加了糖、香料或其他成分，这些可能会影响血糖水平。选择原味、无添加的牛奶更为健康。
3.个体差异：每个人对食物的反应可能不同，因此糖尿病患者在饮用牛奶后应密切监测血糖变化，以了解自己对牛奶的耐受情况。
需要注意的是，牛奶并不能替代药物治疗糖尿病。糖尿病患者应遵循医生或营养师的建议，进行合理的饮食管理、药物治疗和运动，以控制血糖水平，预防并发症的发生。
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