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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种以血糖代谢紊乱为特征的慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌减少或胰岛素作用障碍而导致血糖水平持续升高。糖尿病通常分为1型糖尿病和2型糖尿病两种类型。
1型糖尿病是由免疫系统攻击胰岛素产生细胞导致的胰岛素分泌减少，而2型糖尿病则是由于胰岛素的作用障碍和胰岛素分泌减少导致的。两种类型的糖尿病病因不同，但最终都会导致血糖水平升高，引发一系列严重的健康问题。
糖尿病对人体健康的危害非常大，长期高血糖会对血管、神经和器官造成损害，导致心脏病、中风、肾病、失明、神经病变等严重并发症。因此，及早发现和科学管理糖尿病非常重要。
预防糖尿病的关键在于良好的生活习惯和健康的饮食。控制体重、保持适当的运动量、远离糖分和加工食品、多吃蔬菜水果和全谷类食品，这些都有助于预防糖尿病的发生。此外，定期检查血糖水平也非常重要，及早发现高血糖现象并采取相应措施可以减缓病情的发展。
一旦患上了糖尿病，就需要严格控制血糖水平，遵循医生的治疗方案，按时服药、定期测量血糖、控制饮食、保持适量运动等，以减少并发症的发生，提高生活质量。对于1型糖尿病患者，还需要长期注射胰岛素来控制血糖水平。
总之，糖尿病是一种需要引起高度重视的慢性疾病，对于尚未患病的人来说，预防糖尿病的重要性不言而喻；而对于已经患病的人来说，积极采取措施管理糖尿病同样至关重要。
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