核心功效：清热解毒、活血化瘀
功效作用：油茶属于山茶科，性苦，味平。有小毒。清热解毒的功效可用于治疗急性咽喉炎。活血化瘀的功效可用于治疗胃痛、扭挫伤。此外，油茶还还有丰富的维生素，日常保健，可以营养神经。
适宜人群：口舌生疮者、咽喉不利者
不适宜人群：脾虚腹泻者
不宜同食-名称：无特殊同食禁忌
食用方法1-名称：茶饮
食用方法1-内容：加开水，浸泡3-5分钟，起到营养神经的功效。
食用方法2-名称：榨油
食用方法2-内容：茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%，远远高于菜油、花生油和豆油，与橄榄油比维生素E含量高一倍，并含有山茶甙等特定生理活性物质，具有极高的营养价值。
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喝黑糖水的功效与作用
核心答案：健脾暖胃、活血散寒辅助答案：黑糖水性温味甘，润脾，具有健脾暖胃、补中益气的作用，还有活血散寒的作用，用于脾胃虚寒、体寒痛经和行经不畅者。适宜人群：脾胃虚寒者、体寒痛经者禁忌人群：糖尿病血糖控... 详细»
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酥油茶的功效
酥油茶是一种流行的藏式饮品，既能促进食欲，又能加速肠蠕动，改善便秘。酥油茶属于高脂肪、高盐食物。适量的酥油茶可以有效地消除疲劳，可以增加体内的热量，对于低血压患者有很好的升压作用。但是，过量的话会引起... 详细»
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喝枸杞水的功效与作用
功效作用:枸杞味甘、性平，归肝、肾经。富含多糖、果糖等成分，日常用枸杞煮水可为机体补充能量，有助提高运动耐力，坚持饮用，有一定的提高免疫力、护肝解毒、抗衰老、抗脂肪肝等作用，并可辅助降糖、降血压、治疗... 详细»
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喝花草茶的功效与作用
功效作用：花草茶的饮用部位为花蕾、花瓣。药性多为平或微寒、味甘或微苦。入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。经常饮用花草茶能够起到美容养颜、调节内分泌、宁心安神的作用。适宜人群：性寒的花草适用于热性体... 详细»
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菊花泡水喝的功效与作用
菊花是我国很有名的花，菊花中含有多种营养物质，挥发油、氨基酸、维生素等。菊花泡水喝是很传统的饮品，味道清新甜润，也具有清热解毒，利肝明目效果。菊花一般风干泡水，夏天冷水泡，冬天热水泡，都不会破坏其营养... 详细»
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