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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种常见的代谢性疾病，主要通过高尿酸血症引起关节炎以及软组织石灰化而导致的慢性疼痛。痛风患者需要特别注意饮食和生活习惯，以控制症状并预防病情恶化。
首先，痛风患者需要特别注意饮食。他们应该避免食用高嘌呤食物，如内脏动物器官、肉类、海鲜等。此外，他们还应该限制糖分和酒精的摄入，因为这些物质会导致尿酸水平升高。相反，痛风患者可以多吃富含维生素C和低脂肪乳制品的食物，因为这些食物有助于降低尿酸水平。
其次，痛风患者需要保持适当的体重。过重会增加尿酸的生产，从而导致痛风发作。因此，痛风患者需要控制饮食，保持适当的运动量，以保持健康的体重。
此外，痛风患者还需要避免过度劳累和受凉。过度劳累和受凉都可能引起痛风发作，所以患者需要适当休息和保暖。
最后，痛风患者需要定期就诊，并按医生的建议进行治疗。他们需要定期测量血尿酸水平，以确保症状得到有效控制。在医生的指导下，他们还需要按时服药，如降尿酸药物和止痛药物，以减轻症状。
总之，痛风患者需要通过饮食控制、适当运动、保持适当体重、避免过度劳累和受凉来控制症状。同时，他们还需要定期就诊，接受医生的治疗和指导。只有如此，他们才能更好地控制痛风，减轻症状，提高生活质量。
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