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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸盐沉积在关节和周围组织中引起的疾病，主要表现为关节疼痛、红肿和炎症。以下是一些关于痛风防治的建议：
一、预防措施：
1.饮食调整：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
2.控制体重：保持适当的体重，减轻肥胖对关节的负担。
3.增加水分摄入：多喝水有助于尿酸的排泄。
4.适度运动：适度的有氧运动可以帮助维持健康体重，但应避免剧烈运动。
5.限制饮酒：尤其是啤酒和烈酒，它们会增加尿酸生成。
6.定期体检：定期检查血尿酸水平，及时发现问题并采取措施。
二、治疗方法：
1.药物治疗：医生可能会根据病情开具药物，如非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等来缓解疼痛和炎症。此外，还可能使用降尿酸药物来降低血尿酸水平。
2.急性发作期的处理：在痛风急性发作时，应休息、抬高患肢，并遵循医生的建议进行治疗。
3.生活方式改变：继续保持健康的饮食、适度运动和控制体重等生活方式。
4.并发症的管理：痛风可能会引起其他并发症，如肾结石、肾功能损害等，需要及时治疗和管理。
需要注意的是，痛风的治疗和预防需要综合考虑个体情况，并且应该在医生的指导下进行。如果怀疑自己患有痛风或有相关症状，应及时就医进行诊断和治疗。
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