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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风患者是否可以吃花生米，取决于食用量。
痛风是一种因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的疾病，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。花生米属于中等嘌呤食物，每100克花生米中含有嘌呤75~150毫克。如果痛风患者在血尿酸控制达标的情况下，可适当食用花生米，但要控制好量，每天不超过100克为宜。
但如果痛风患者的血尿酸水平控制不理想，或在痛风的急性发作期，则不建议吃花生米，以免加重病情。
此外，痛风患者在饮食上还需要注意以下几点：
-限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等。
-多吃蔬菜、水果等碱性食物，有助于碱化尿液，促进尿酸排泄。
-戒烟限酒，尤其是啤酒，因为啤酒中含有大量嘌呤，会导致血尿酸升高。
-多喝水，每天饮水量在2000毫升以上，以增加尿量，促进尿酸排泄。
要注意的是，饮食控制只是痛风治疗的一部分，患者还需要在医生的指导下进行规范的药物治疗，以控制病情，减少并发症的发生。
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