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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和炎症。痛风患者在日常生活中需要特别注意以下几点：
1.饮食控制：痛风患者需要限制高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜、酒精、甜食等。适量摄入富含维生素C和水果纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等，有助于降低尿酸水平。
2.喝水：多喝水有助于稀释尿酸，促进尿酸排泄。痛风患者每天至少需要喝2-3升水。
3.体重控制：肥胖是痛风的危险因素之一，控制体重对于预防和控制痛风非常重要。
4.避免酒精和咖啡因：酒精和咖啡因会影响尿酸代谢，增加尿酸水平，因此痛风患者应尽量避免饮酒和咖啡因摄入。
5.科学锻炼：适度的有氧运动有助于消耗多余的脂肪和协助尿酸的排泄。但要避免剧烈运动和长时间的高强度运动。
6.合理用药：痛风患者在医生指导下使用药物，如非甾体消炎药、尿酸降低药物等，一定要按时按量服用，不可随意增减剂量。
7.定期复查：痛风患者需要定期到医院进行尿酸、血清肌酐、肝功能、尿常规等检查，及时了解病情变化。
总之，痛风患者需要在医生的指导下进行综合治疗，采取科学的饮食、生活和用药措施，才能更好地控制病情，减轻疼痛，提高生活质量。同时，也可以减少并发症的发生，如肾结石、高血压等。
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