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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
头部摔伤脑内出血是一种严重的情况，需要及时就医治疗。在治疗后，休养是非常重要的，以下是一些休养的建议：
1.休息：患者需要充足的休息，避免过度劳累和精神紧张。可以适当卧床休息，但也要注意避免长时间卧床导致的并发症，如深静脉血栓等。
2.饮食：饮食要清淡、易消化，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保证足够的水分摄入，以维持身体的代谢需求。
3.头部保护：头部摔伤后，要注意保护头部，避免再次受伤。可以佩戴头盔或使用其他保护措施。
4.观察症状：密切观察患者的症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐、意识障碍等。如果症状加重或出现新的症状，要及时就医。
5.康复训练：在医生的指导下，可以进行适当的康复训练，如肢体运动、语言训练等，以促进身体的恢复。
6.心理调节：头部摔伤后，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题。要注意心理调节，保持良好的心态，积极面对疾病。
7.定期复查：定期复查头颅CT或MRI，以了解病情的恢复情况。
需要注意的是，头部摔伤脑内出血的休养时间因人而异，具体的休养方案要根据患者的病情和身体状况来制定。在休养期间，如果出现任何不适或异常情况，要及时就医。同时，患者和家属要积极配合医生的治疗和康复训练，以提高治疗效果和生活质量。
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