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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
头皮受损是指头皮表面出现了各种不良情况，比如头皮屑、头痒、头皮红肿等。头皮受损通常是由于多种原因引起的，包括过度清洁、皮肤病菌感染、过敏反应等。
在头皮受损情况下，很多人会有一种冲动，就是想用力去搓抓头皮，以此来缓解不适。然而，这么做是非常不可取的。因为头皮受损的部位已经比较脆弱，用力搓抓只会加剧炎症和损伤。而且，头皮受损的地方很容易受到细菌感染，如果用手直接搓抓的话，很可能会造成感染的风险。
更加正确的做法是使用专门的洗发露或者药物来进行治疗。一般来说，针对头皮受损的情况，医生会开具一些外用药物，比如抗真菌药、抗炎药等。这些药物可以有效减轻头皮瘙痒、红肿等症状，促进头皮受损的愈合。
此外，还需要注意一些日常护理的细节。比如，要避免用力搓抓头皮，要选择温和的洗发露和护发素，在洗头之后要彻底冲净残留在头皮上的洗发露等。
而且，头皮受损的情况下，还需要注意饮食的调理。多摄入一些富含维生素和微量元素的食物，比如水果、蔬菜、全谷类等，可以有效帮助头皮的修复和恢复。
总的来说，头皮受损是一个比较常见的头皮问题，但是治疗方法是有的。在头皮受损的情况下，切忌用力搓抓头皮，要及时就医，按照医生的建议进行治疗，同时注意日常护理和饮食的调理，可以帮助头皮尽快恢复健康。
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