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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
脱肛是指肛管、直肠，甚至乙状结肠下端向下移位而脱垂于肛门外。如果能及时复位，症状可很快消失。但如果是较为严重的脱肛，就需要及时就医治疗。以下是一些可以帮助恢复的方法：
1.保持良好的排便习惯：避免长时间用力排便，保持大便通畅，避免便秘和腹泻。
2.进行盆底肌肉锻炼：通过收缩肛门和会阴肌肉的方式，可以增强盆底肌肉的张力，有助于预防和治疗脱肛。
3.使用药物治疗：如局部使用润滑剂、消炎药等，可以缓解症状。
4.手术治疗：对于严重的脱肛，可能需要手术治疗。手术方法包括直肠前突修补术、直肠悬吊固定术等。
需要注意的是，脱肛的治疗方法因个体差异而异，建议在医生的指导下进行治疗。同时，预防脱肛的发生也非常重要，如保持良好的生活习惯、避免长时间站立或坐着等。
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