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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝20天大就感冒流鼻涕，这对父母来说肯定是一个让人担心的事情。小宝宝的免疫系统比较脆弱，容易受到感冒病毒的侵袭。一般可以采取一些措施来帮助宝宝尽快康复。
首先，要保持室内空气流通。在宝宝生病期间，保持室内空气清新非常重要。可以打开窗户让空气流通，而且要定期清洁室内的地面和家具，避免灰尘和细菌的滋生。
其次，保持宝宝的室温适宜。感冒期间，宝宝的体温调节能力较差，容易受到寒冷和潮湿的影响。因此，要保持室内的温度适宜，可以让宝宝穿上合适的衣服，盖上被子保持温暖。
另外，多喂水。流鼻涕会导致宝宝体内水分流失，容易造成脱水。因此，要多给宝宝喂水，保持体内水分平衡，有助于宝宝康复。
在饮食方面，要选择清淡易消化的食物。感冒期间，宝宝的胃口可能会变差，所以要选择清淡易消化的食物，避免刺激性食物和过冷过热的饮食，从而减轻宝宝的不适感。
同时，要保持良好的卫生习惯。宝宝的衣物、饮具等日常用品要定期清洁消毒，避免细菌的滋生，有助于宝宝的康复。
如果宝宝的感冒症状持续较长时间或者病情加重，建议及时就医。
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