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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
医学上并无一头肌的叫法，只有肱二头肌和肱三头肌。
肱二头肌位于人体上侧手臂的前侧，其整块肌肉的轮廓为梭形，且有长、短两头，因此被叫做肱二头肌。肱三头肌位于上臂后面皮下，起端有三个头，因此被称为肱三头肌。从这一定义来分析，不存在只有一头的肱一头肌。
然而，现实中存在“一头肌’这一名称，主要是一些健身爱好者在锻炼时创造出来的，其位于二头肌下方，位置较深，有肌皮神经和桡神经通过，受这两条神经支配进行肌肉活动。它可通过哑铃悬吊、拉力锻炼等运动锻炼出来。
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