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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
在感冒和咳嗽期间，不建议食用龟。龟肉虽然营养丰富，但是它属于高蛋白食物，不易消化，容易加重胃肠道负担，从而影响身体的恢复。
此外，龟肉也属于温热性食物，容易加重感冒和咳嗽的症状。在感冒和咳嗽期间，应该多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜水果等，同时要注意多喝水，保持充足的睡眠，这样才能有利于身体的恢复。
需要注意的是，龟肉虽然营养丰富，但是它也属于野生动物，可能携带一些病菌和寄生虫，如果食用不当，可能会对身体造成危害。因此，在食用龟肉时，一定要选择正规的渠道购买，并且要彻底煮熟，以确保食品安全。
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