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打完疫苗可以运动吗

来源:医联媒体

打完疫苗一般不建议运动,以新冠疫苗为例:

打完新冠疫苗通常不建议立即运动,因为打完新冠疫苗后局部手臂会有酸痛、肿胀的感觉,还可能出现头晕、乏力等不良反应,而运动会导致身体的血液循环加快,易导致上述不适加重,因此打完新冠疫苗一般是不建议运动的,应注意休息,保证充足的睡眠时间。

一般可以在接种新冠疫苗一周后恢复运动,但需注意循序渐进,可以进行慢跑、散步等,有助于增强体质,提高自身免疫力,促进身体恢复。

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