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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心梗在中年人发病率较高，这是因为中年人的生活压力大、饮食习惯不良、运动量不足等因素导致的。心梗，俗称心肌梗塞，是由于冠状动脉供血不足或阻塞导致心肌缺血坏死所引起的一种严重心血管疾病。中年人由于工作压力大，生活规律混乱，饮食不规律，加之久坐不动，高糖高脂饮食习惯等因素，使得中年人心梗的患病率明显上升。
首先，中年人的工作压力大。随着社会的发展，中年人在工作中面临着种种压力，如工作竞争压力、工作责任压力等，这些压力会导致心理和生理的紧张，增加心梗的风险。
其次，中年人的生活规律混乱。由于工作繁忙，中年人的生活规律常常被打乱，长期的生活不规律会增加心脏病的发病风险。
再次，中年人的饮食习惯不良。很多中年人饮食习惯不佳，偏爱高糖高脂食品和垃圾食品，这些食物会增加体内胆固醇和脂肪的含量，进而增加了心梗的患病风险。
最后，中年人运动量不足。久坐不动会导致肥胖、血糖升高和血脂异常等情况，增加了心梗的发生几率。
因此，中年人应该注意减轻工作压力，保持良好的生活规律，合理饮食，保持适度运动等。保持健康的生活方式和饮食习惯对于减少心梗的风险非常重要。希望中年人能够重视心血管健康，及时调整生活方式，预防心梗的发生。
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