胸部疼痛连着附近肉疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用胸部肌肉或剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症，常表现为胸部疼痛，疼痛可放射至附近的肌肉。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可引起胸部疼痛，疼痛可能会牵连到附近的肌肉。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能导致胸部疼痛，并可能放射至附近的肌肉。
5.肺部疾病：肺部疾病，如肺炎、肺癌等，也可能引起胸部疼痛，并可能牵连到附近的肌肉。
6.乳腺疾病：乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生等，也可能导致胸部疼痛。
7.神经痛：肋间神经痛等神经痛也可能引起胸部疼痛，并可能放射至附近的肌肉。
8.其他原因：胸部外伤、带状疱疹等也可能导致胸部疼痛连着附近肉疼。
如果出现胸部疼痛连着附近肉疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医的过程中，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，尽量休息。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.调整姿势：保持舒适的姿势，避免加重疼痛。
4.避免刺激：避免吸烟、饮酒等刺激物。
5.放松心情：紧张和焦虑可能加重疼痛，尝试放松心情，减轻压力。
需要注意的是，以上内容仅供参考，不能替代专业的医疗建议。如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、发热等，应立即就医。
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