胸骨有点突出了想要平一点，可能是由多种原因导致的，包括鸡胸、漏斗胸、脊柱侧弯等。下面是一些可能有助于改善胸骨突出的方法：
1.锻炼：一些针对胸部和肩部的锻炼可以帮助改善胸骨突出的外观。例如，俯卧撑、卧推、哑铃飞鸟等练习可以增强胸部和肩部的肌肉，从而改善胸骨的外观。
2.穿戴矫形器：对于严重的胸骨突出，穿戴矫形器可能是一种有效的治疗方法。矫形器可以帮助调整胸骨的位置，从而改善外观。
3.手术：对于严重的胸骨突出，手术可能是一种有效的治疗方法。手术可以通过调整胸骨的位置来改善外观。
需要注意的是，不同的原因需要不同的治疗方法，因此建议在进行任何治疗之前，先咨询医生的意见。此外，对于大多数人来说，胸骨突出可能只是一种外观问题，并不会对健康造成影响。
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