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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿黄怎么都刷不白而且口臭，以下是一些常见的原因及缓解措施。
一、常见的原因
-饮食习惯：经常喝咖啡、茶、可乐等有色饮料，或吸烟，会导致牙齿表面着色。此外，食用某些药物或食物，如四环素类药物、咖喱等，也可能使牙齿变色。
-口腔卫生不良：如果不注意口腔卫生，食物残渣、细菌等会在牙齿表面和牙缝中滋生，形成牙菌斑和牙结石。这些物质不仅会使牙齿变黄，还会引发口臭。
-牙齿疾病：龋齿、牙髓坏死、牙龈炎、牙周炎等牙齿疾病也可能导致牙齿变色和口臭。
-年龄增长：随着年龄的增长，牙齿的珐琅质会逐渐磨损，使牙齿看起来更黄。
二、缓解措施
-保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以去除牙菌斑和牙结石。
-注意饮食：减少有色饮料和食物的摄入，避免吸烟。
-治疗牙齿疾病：及时治疗龋齿、牙髓坏死等牙齿疾病，以恢复牙齿的健康和美观。
-美白牙齿：可以使用美白牙膏、牙贴、冷光美白等方法来美白牙齿，但需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且有些方法可能会对牙齿和口腔健康造成一定的影响。因此，在进行牙齿美白之前，最好先咨询专业医生的意见。同时，保持良好的口腔卫生和饮食习惯，是预防牙齿变黄和口臭的重要措施。
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