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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿敏感是一种常见的口腔问题，主要表现为牙齿对冷、热、酸、甜等刺激产生短暂而尖锐的疼痛。这种疼痛通常会在刺激消失后很快消失，但如果不及时治疗，可能会导致牙齿龋坏、牙髓炎等问题。以下是一些缓解牙齿敏感的方法。
一、使用脱敏牙膏
脱敏牙膏是一种专门针对牙齿敏感问题的牙膏，它通常含有氟化物、硝酸钾等成分，可以减少牙齿表面的微小裂缝，从而缓解牙齿敏感。使用脱敏牙膏时，应按照说明书上的方法使用，一般建议每天使用两次，每次刷牙2-3分钟。
二、使用脱敏漱口水
脱敏漱口水是一种含有氟化物、硝酸钾等成分的口腔清洁剂，可以减少牙齿表面的微小裂缝，从而缓解牙齿敏感。使用脱敏漱口水时，应将其含在口中，轻轻漱口30秒至1分钟，然后吐出即可。
三、避免食用刺激性食物
牙齿敏感的人应尽量避免食用辛辣、酸甜、冷热等刺激性食物，这些食物会刺激牙齿表面的微小裂缝，从而加重牙齿敏感。
四、使用牙线和漱口水
使用牙线和漱口水可以帮助清洁牙齿之间的食物残渣和细菌，减少细菌对牙齿的侵蚀，从而缓解牙齿敏感。
五、定期看牙医
如果牙齿敏感问题比较严重，建议定期看牙医，进行专业的治疗。牙医可能会建议使用脱敏剂、填充牙齿表面的微小裂缝等方法来缓解牙齿敏感。
总之，牙齿敏感是一种常见的口腔问题，可以通过使用脱敏牙膏、脱敏漱口水、避免食用刺激性食物、使用牙线和漱口水等方法来缓解。如果牙齿敏感问题比较严重，建议定期看牙医，进行专业的治疗。
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